Atomic Habits

Bestseller New York Times č. 1.
Více než 20 milionů prodaných výtisků!
Přeloženo do více než 60 jazyků!

Drobné změny, pozoruhodné výsledky

Bez ohledu na vaše cíle nabízí Atomové návyky osvědčený rámec pro zlepšování - každý den. James Clear, jeden z předních světových ů na formování návyků, odhaluje praktické strategie, které vás přesně naučí, jak si vytvořit dobré návyky, odbourat ty špatné a osvojit si drobné změny chování, které vedou k pozoruhodným výsledkům.

Pokud se vám nedaří změnit své návyky, problém není ve vás. Problém je ve vašem systému. Špatné návyky se opakují znovu a znovu ne proto, že se nechcete změnit, ale proto, že máte špatný systém pro změnu. Nedostáváte se na úroveň svých cílů. Klesáte na úroveň svých systémů. Zde získáte osvědčený systém, který vás může vynést do nových výšin.

Clear je známý svou schopností destilovat složitá témata do jednoduchého chování, které lze snadno aplikovat v každodenním životě a práci. Zde čerpá z nejosvědčenějších myšlenek z biologie, psychologie a neurovědy a vytváří snadno pochopitelný návod, jak učinit dobré návyky nevyhnutelnými a špatné návyky nemožnými.

Naučte se, jak na to:

• udělat si čas na nové návyky (i když je život bláznivý)

• překonat nedostatek motivace a vůle

• navrhnout si prostředí, které vám usnadní dosažení úspěchu

• vrátit se zpět na správnou cestu, když vypadnete z kurzu

... a mnoho dalšího.

Atomové návyky změní váš pohled na pokrok a úspěch a poskytne vám nástroje a strategie, které potřebujete k přeměně svých návyků - ať už jste tým, který chce vyhrát mistrovství, organizace, která doufá, že nově definuje odvětví, nebo prostě jednotlivec, který chce přestat kouřit, zhubnout, snížit stres nebo dosáhnout jiného cíle.

Žánr:

Psychologie

Typ přebalu:

Pevná vazba

Jazyková verze:

Angličtina

Napsáno:

James Clear

Model:

Papírová kniha

Typ vazby:

Tvrdá vazba

Počet stran:

320 str.

Doporučené pohlaví:

Jakékoliv pohlaví

Knižní ilustrace:

Ne

Vydavatel:

Penguin USA

Datum uvedení:

01/10/2019

Rok vydání:

2019

Barva:

Vícebarevný

Šířka:

152 mm

Hloubka:

24 mm

Výška:

227 mm

Hmotnost:

400 g

Počet balení:

1

Země původu:

USA